Яичная диета - как работает и кому подойдет?
Диета на яйцах это разновидность белковой диеты, которая является низкоуглеводной и позволяет терять жировую массу не допуская «сжигания» мышц. Этот режим питания отлично подходит для тех, кто занимается спортом. Содержащиеся в яйцах микро- и макроэлементы положительно сказываются на состоянии сосудов, сердца и нервной системы. Учитывая что куриные яйца не только источник холина и омега-3, но также богаты питательными веществами, вы получаете достаточное насыщение съедая всего 2 яйца. Кстати, белково цитрусовая диета, как один из разновидности яичной диеты позволяет худеть быстро и эффективно, а также разнообразить свой рацион.
Девочки, кто сидел на 4 недельной яичной диете? Делитесь результатами. Я сижу на ней 12 день. Вчера стало после сыра так хреново и живот как шарик стал , может я начала пухнуть от голода? Сегодня на обед рыба , с трудом затолкнула ее в себя.
Тренд на худобу и «героиновый шик» в духе Кейт Мосс вновь набирает обороты уже с новыми, в основном азиатскими кумирами — айдолами. Сеть заполонили корейские и прочие диеты, обещающие в экстремально короткие сроки убрать все лишнее. Пышнотелых бодипозитивщиц с ярко выраженными бедрами сменяют худосочные, почти просвечивающиеся нимфы. Что уж говорить, если сама Ким Кардашьян избавилась от энного количества килограммов под предлогом того, что стремится быть здоровой. Хотя худоба равно как и лишний вес и здоровье никогда близко не стояли рядом. Об этом и о том, насколько эффективна и безопасна яичная диета, расскажем вместе с гастроэнтерологом Рустемом Садыковым и диетологом Ольгой Деккер.
