Упражнение крокодил для позвоночника антипко

Лечебная физкультура ЛФК признанна одним из наиболее эффективных способов профилактики заболеваний позвоночника. Регулярно применяется при болях в спине в лечебных целях. Скручивание и растяжение улучшают кровообращение в мышечных волокнах корпуса, особенно тех, которые расположены рядом с позвоночником и внутренними органами.

«Крокодил» — комплекс упражнений для спины и позвоночника доктора Антипко

Minimize search. VK services. Log in.

Скачивайте приложения. Подписывайтесь на нас. Крокодил Плюс: комплекс упражнений лечения грыжи позвоночника.

Это эффективное средство профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Он помогает при различных дефектах позвоночника, повреждениях межпозвонковых дисков, грыжах, остеохондрозе, хронических болях в позвоночнике, люмбоишиалгии, шейном и пояснично-крестцовом радикулите. Комплекс был разработан австралийскими остеопатами мануальными терапевтами , после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии. Основной принцип лечебно-профилактического воздействия — спиральное скручивание позвоночника, согласованное с дыханием, и наблюдение за ощущениями, возникающими при движении. При выполнении упражнений происходит растягивание и скручивание мышц, связок и сухожилий, что повышает их эластичность и крепость, массируются внутренние органы, улучшается кровоток, ослабляется напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению и уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.

Похожие статьи

• Как в домашних условиях растянуть позвоночник
• Вытянуть позвоночник на шее
• Позвоночник опухоли позвоночника
• Если болит пятка и позвоночника