Как укрепить и накачать сильные плечи
Двуглавая мышца плеча - ключевая мышца передней части верхней части руки. У этой мышцы две головки, что и дало ей название - двуглавая мышца плеча. В этой статье мы рассмотрим двуглавую мышцу плеча подробно, включая ее функцию, анатомию и способы укрепления и растяжки двуглавой мышцы плеча.
.jpg "Наши фитнес обучения")
Если внимательно изучать анатомию мышц и особенно выполняемые ими функции, можно узнать много интересного и практически полезного. В этой статье мы углубимся в мышцы, управляющие плечевым суставом. Нет сомнений, плечевые суставы крайне важны в повседневной жизни.
- Главное меню
- Тендинит двуглавой мышцы плеча является обычно дегенеративным заболеванием. Повреждение сухожилия происходит на фоне других патологий плеча, реже из-за занятий спортом с бросками через голову.
- Телефон или почта.
- Супинатор лат.
.jpg)
Сразу после операции рука может быть иммобилизована в шине. Упражнения с сопротивлением, такие как легкое сокращение бицепса или использование резинок, могут постепенно добавляться к вашему плану реабилитации. Обязательно следуйте плану лечения врача.
