![Упражнения при межпозвоночной грыже: какие можно и нельзя делать? ЛФК при грыже](https://www.ckbran.ru/upload/medialibrary/77d/77d57e154e2175697d10a98c19cf2956.jpg)
Упражнения при межпозвоночной грыже
В этой статье мы бы хотели поговорить и дать пару рекомендаций для тех, кто страдает от такого распространенного заболевания, как поясничная грыжа позвоночника. Упражнения эти, конечно же, не заменяют лечения и помощи профессионалов. Поэтому, если вам диагностировали это заболевание, то обязательно пройдите курс лечения.
![Рекомендуемые упражнения Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/197/1974942/volga.jpg)
![Отзывы врачей об упражнениях при грыже поясничного отдела позвоночника 10 лучших упражнений при грыже поясничного отдела позвоночника](https://bolivspine.by/upload/iblock/23e/i3tr2dwimvckdx6d6u7lihrcvyoq1xcx.jpg)
![Растягивание позвоночника Комплекс при грыже поясничного отдела позвоночника](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/197/1974943/volga.jpg)
![Правила выполнения упражнения для спины при грыже Упражнения для лечения грыжи поясничного отдела](https://bolivspine.by/upload/iblock/91c/xxh0wi1u1le2zut120xk2x9g764q3lss.jpg)
![Польза физических упражнений при межпозвоночной грыже Упражнения при грыжах](https://clinica-paramita.ru/assets/images/blog/lfk-pri-gryzhe-3.jpg)
![Можно ли заниматься спортом при грыже позвоночника? Физические упражнения при грыже позвоночника](https://clinica-paramita.ru/assets/images/blog/lfk-pri-gryzhe-6.jpg)
![Автор статьи: Занятия спортом при грыже позвоночника](https://img.championat.com/i/r/v/16388789851582912662.jpg)
![Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже? Занятия спортом при межпозвоночной грыже, какие упражнения нельзя делать?](https://i.ytimg.com/vi/Qxe02hFGFXc/sddefault.jpg)
![Список топ-10 эффективных упражнений при грыже поясничного отдела позвоночника по версии КП Какие физические упражнения помогут при межпозвоночной грыже](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/197/1974941/volga.jpg)
![Нерекомендуемые виды спорта упражнения при грыжах](https://static.tildacdn.com/tild6632-6662-4534-a166-353266336162/Rectangle_246_1.png)
Поможем определить причину боли и подберем лечение. Упражнения при лечении грыжи поясничного отдела позвоночника. Дата публикации: Как возникает грыжа позвоночника Польза ЛФК при грыже поясничного отдела Лечение грыжи позвоночника Упражнения для лечения грыжи поясничного отдела Как совмещать лечение и гимнастику. Раньше при грыже поясничного отдела позвоночника врачи советовали ограничить физическую активность. В последнее время произошла революция во взглядах и стало понятно, что для более быстрого восстановления необходимо заниматься лечебной физкультурой.
- Чего нельзя делать при грыжах
- Физические упражнения при грыже шеи имеют терапевтичекий характер и преднозначены для расслабления шейного отдела. Эти упражнения тренируют шейные мышцы и назначаются при диагнозе грыжа шеи, которые должны выполняться под наблюдением специалиста, так как при не правильном их выполнении грыжа может увеличиться или вызвать другие проблемы.
- Физические упражнения являются основой комплексного лечения межпозвоночных грыж. Они назначаются всем пациентам, в том числе после операций.
- Для межпозвоночной грыжи характерно выпячивание диска между телами позвонков. На начальной стадии такая проблема может оказаться незамеченной и не вызывать ярко выраженных симптомов.
![Общие правила при выполнении упражнений Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника](https://spinelife.ru/wp-content/uploads/2020/12/5d0741cdb39bf0cbd82ss-791x1024.jpg)
![Спасибо, Ваш вопрос отправлен! Какие упражнения нужно делать при грыже позвоночника?](https://spinelife.ru/wp-content/uploads/2019/09/uprazhnenija-ot-boli-v-spine01.jpg)
![Значимость упражнений ЛФК и их особенности Упражнения для лечения грыжи поясничного отдела, гимнастика | Клиника Доктора Ткачева Москва](https://temed.ru/upload/temed/images/420/9g0v7fmay2zo812kpca6n8h1x3vrgfza/3.jpg)
![Кому показана ЛФК Упражнения при грыжах позвоночника - Центр мануальной терапии и массажа](https://temed.ru/upload/iblock/842/68f5nyycli13xt5fiufqqxk7p1ci492n/noroot-_2_.png)
![Упражнения для укрепления поясницы при грыже из йоги и пилатеса Занятия спортом при межпозвоночной грыже, какие упражнения нельзя делать? - Чемпионат](https://i.ytimg.com/vi/NB7rOHbZZUM/hqdefault.jpg)
![Нужно ли ЛФК при грыже ЛФК при грыже поясничного отдела](https://www.ckbran.ru/upload/medialibrary/e99/e99620caeb2d8d24f2d0960632ddbf55.jpg)
![Чем их можно заменить? Упражнения для спины при грыже позвоночника. Клиника Март в Санкт-Петербурге](https://wmdao.ru/images/articles/34d4b3994b5251d5bc695c91718ea5e7.jpg)
![Упражнения при поясничной грыже позвоночника Какие физические упражнения помогут при межпозвоночной грыже - КИТ](https://msk-artusmed.ru/wp-content/uploads/2017/08/griga-spiny.jpg)
![Какие упражнения нельзя делать при межпозвоночной грыже? Физические упражнения при грыже позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/Ri2BPh6QBB8/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AHUBoAC4AOKAgwIABABGGUgZShlMA8=&rs=AOn4CLA4-wPi_ZxE-3rZZJzvLH7N_HgebA)
![Грыжа – это серьёзно! ЛФК при грыже позвоночника - комплекс эффективных упражнений](https://ocheretina.ru/img/32842843.jpg)
![Лечебная физкультура при грыже позвоночника Какие упражнения можно и нельзя делать при межпозвоночных грыжах. Спорт-Экспресс](https://www.clb-vrn.ru/upload/medialibrary/b36/b362ef23d2e2f4a90fd9dc98359008a3.jpg)
![](https://www.clb-vrn.ru/upload/medialibrary/4d4/4d407ae7addafb3de38f673fedb9c22c.jpg)
Упражнения для спины при грыже позвоночника
Пациентам с диагнозом грыжа позвоночника перед началом занятий спортом необходимо получить консультацию специалиста, чтобы установить причину боли и получить соответствующие рекомендации. Не занимайтесь самолечением! Грыжи различаются по отделам позвоночника, где они размещены. Бывают грыжи поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника.
![Какие упражнения можно делать при межпозвоночных грыжах](https://bolivspine.by/upload/iblock/2d3/3s0md9b4hump8akwk74sh7rehsbe8otc.jpg)
![](https://img.championat.com/c/1350x759/news/big/s/b/uprazhneniya-protivopokazannye-pri-gryzhe_16744589041912152490.jpg)
![](https://www.chakrasadhana.ru/wp-content/uploads/2022/04/spina-zdorove-yoga1-1.jpg)
![](https://msk-artusmed.ru/wp-content/uploads/2017/09/skruchivaniya-dlya-pressa-300x225.jpeg)
![](https://temed.ru/upload/temed/images/98f/m6muc4u5l8e5187v58y7s8aofnsijoe3/12.jpg)
![](https://clinica-paramita.ru/assets/images/blog/lfk-pri-gryzhe-1.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/wJUoSx-zHeE/maxresdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/IsQ4baUviAE/maxresdefault.jpg)
![](https://www.ckbran.ru/upload/medialibrary/2ef/2eff4c7217b60e6a4f635d03f06fa74a.jpg)
![](https://clinica-paramita.ru/assets/images/blog/lfk-pri-gryzhe-8.jpg)