Как сделать доску для гвоздестояния? Я рассказываю, как мы делаем доски Садху в мастерской Владкарда. Размеры досок, шаг гвоздей, материалы - обо всем этом подробно рассказываю в статье. Мы подготовили видео процесса изготовления и практики Садху.
Производство досок с гвоздями
Как встать на гвозди? Доска садху - многоуровневый инструмент, который поможет улучшить психическое и физическое здоровье, стать лучшей версией себя. Практика будет эффективной если: купить качественную доску, ознакомиться с инструкцией по применению, техникой безопасности и противопоказаниями, организовать подготовительный этап и наконец, правильно встать на гвозди. Но как? Расскажем в этой статье.
Идея этой технологии заключается в том, что каждый гвоздь имеет степень подвижности вокруг центральной оси своего отверстия. Это позволяет добиться сразу нескольких эффектов. По сравнению с досками, в которых гвозди закреплены жестко, здесь чувствуется некоторая подстройка под стопу.
Алексей и Бажена познакомились шесть лет назад. Тогда мужчина работал спасателем по графику сутки через двое, но вместо отдыха подрабатывал то на стройках, заливая бетон, то в такси, по 12 часов крутя баранку. Сильно уставал и дома практически не бывал. Бажена трудилась в логистической компании, откуда ушла со словами «Хочу заниматься своим делом».