Стресс проблема века Всё быстрей Мчится время всё быстрей. Время стрессов и страстей Мчится всё быстрей.
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Ускорение ритма современной жизни привело к существенному повышению физической, психической, эмоциональной нагрузки на человека, обусловленной бытовыми проблемами, межличностными отношениями, содержанием профессиональной деятельности, информационными перегрузками. Довольно часто человеку приходится пребывать в состоянии эмоционального напряжения, переживать чувство повышенной тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, то есть испытывать так называемый СТРЕСС. Такие состояния нередко сопровождаются не только нарушением психического равновесия, но и целым рядом негативных изменений в функционировании физиологических механизмов в организме человека. Термин « стресс » в переводе с английского stress означает «давление, нажим, напряжение».
Татьяна Игонива. О стрессах мы, конечно, не раз слышали. Наверняка слышали и такую крылатую фразу: «Вся наша жизнь — стресс». Конечно, это чьё-то творческое преувеличение, однако в любой байке есть доля правды. Как всегда, для начала неплохо было бы разобраться, что мы понимаем под понятием «стресс».
Каждый день нам приходится принимать десятки решений. Быстрый темп жизни, постоянное напряжение, необходимость сделать как можно больше дел зачастую приводят к тому, что человек испытывает стресс. Стоит разобраться, что означает это явление и какие меры могут помочь предотвратить возникновение стресса. Что же такое стресс? Стресс — состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных неблагоприятных факторов.