Питьевая диета – показания, противопоказания, меню на 1, 3, 7 дней
Важность питьевого режима вне всяких сомнений. Поэтому при организации любого диетического и просто здорового питания не обойтись без контроля гидратации, а в любую диету включают рекомендации по напиткам. Но некоторые люди идут дальше и вовсе переходят на так называемую питьевую диету. Суть питьевой диеты заключается в том, что всю привычную твердую пищу заменяют на жидкости разной консистенции: от несладких отваров и обезжиренного молока до водянистых каш и супов.
/imgs/2017/05/13/14/869329/beac6d0f6861675934a34dd2fc802df709cb28f3.jpg "Питьевая диета: её преимущества и недостатки")
Причем не стоит думать, что рацион будет состоять из одной воды, в дни питьевой диеты можно употреблять соки, кофе, какао, молоко, кисломолочные напитки, овощные и мясные бульоны. Меню каждый составляет самостоятельно, при этом не забывая принимать витаминно-минеральные комплексы. При варке мясных бульонов не забывайте снимать пенку. В готовый бульон нельзя добавлять измельченное мясо, старайтесь не злоупотреблять солью.
| Кому противопоказана питьевая диета | 201 | Питьевая диета остается одним из самых популярных способов сбросить лишние килограммы. Ее часто используют зарубежные актеры, чтобы быстро прийти в необходимую физическую форму для предстоящих ролей. |
| 175 | Диетологи и нутрициологи не устают твердить: для похудения нужно наладить питание так, чтобы тратить больше калорий, а получать с пищей — меньшей. Этот простой и действительно работающий принцип для многих оказывается слишком сложным, а потому поиски волшебной таблетки продолжаются. | |
| 89 | Ищешь эффективный и быстрый способ похудеть к началу лета? | |
| 273 | Специалисты-диетологи утверждают, что питьевая диета является одной из наиболее жёстких и экстремальных систем похудения, известных на сегодняшний день. | |
| 237 | Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. |
Соки, супы, коктейли — питьевая диета заменяет все твёрдые блюда жидкостями. Питьевая диета на неделю и более — отличный, но не простой способ для быстрого похудения. Как построить питание на 1, 7, 14 и 30 дней на питьевой диете — обо всем по порядку. Целый день пейте свежевыжатый сок, кисель и фруктовый чай.
